test

Hihetetlen, mi történik az agyunkban, ha rosszul a ...

Gyerekvédelem: megszűri a fogyókúrás videókat a Yo ...

A platform így akarja biztosítani, hogy az algoritmus ne dobjon be hasonló tartalmakat a fiatal nézők számára, még akkor is, ha az ...

A győzelem receptje: kiszámolták, milyen az ideáli ...

Egy új tanulmány meghatározta, hogy az egyes atlétikai alapú versenyszámok esetében hogyan néz ki az „ideális atléta”. ...

Eladó női testet hirdet egy webáruház: olcsón és k ...

A mesterséges unintelligencia néha megtréfálja az interneten reklámozó webáruházak hirdetőit. No meg a vásárlókat.

11.

08.

13:31

Hihetetlen, mi történik az agyunkban, ha rosszul alszunk

Az alvásminőség nem csak az éjszakai pihenésről szól, hanem az agyunk élettartamát és működését is alapjaiban határozza meg. A friss kutatások szerint azok, akik nem alszanak jól, agyuk biológiai kora akár egy évvel is meghaladhatja a tényleges életkorukat, ami jelentősen megnöveli a demencia és más neurológiai betegségek kockázatát. Az egészséges alvási szokások kialakítása így nem csupán a jobb közérzet, hanem az agy védelme miatt is különösen fontos.

Szerző(k): Benkó Eszter