Egy új kutatás szerint a napi multivitamin szedése hozzájárulhat a hosszabb élethez, bár az eredmények egyelőre nem tekinthetők véglegesnek – írja a Nature Medicine.

Az Egyesült Államokban a multivitaminok számítanak a leggyakrabban fogyasztott étrend-kiegészítőknek. Az emberek különböző egészségügyi okokból szedik ezeket a tablettákat – vagy akár gumivitaminokat –, ugyanakkor a tudományos eredmények arról, hogy valójában milyen hatással vannak az egészségre, meglehetősen vegyesek, és egyetlen ilyen készítményt sem hagyott jóvá az amerikai gyógyszerhatóság, az FDA. Egy új tanulmány azonban arra utal, hogy a napi multivitamin szedése lassíthatja a biológiai öregedés bizonyos folyamatait.

Lassulhat a biológiai öregedés

Egy randomizált klinikai vizsgálatban, amelyben 958, 60 év feletti felnőtt vett részt, a kutatók azt találták, hogy a két éven át szedett multivitamin- és multiminerál-készítmény mérsékelten lassította a szervezet öregedésének két molekuláris jelét, az úgynevezett „epigenetikai órákat”.

A DNS bizonyos szakaszain bekövetkező kémiai változások – az úgynevezett DNS-metiláció – segítségével becsülhető meg egy személy biológiai életkora. Azoknál, akik szedték a készítményt, az epigenetikai órák gyorsulása évente körülbelül 1,5–2 hónappal lassabb volt, mint a placebót szedőknél. Az eredményeket hétfőn publikálták a Nature Medicine című folyóiratban.

A kutatók szerint az eredmények „biztatóak”, ugyanakkor további vizsgálatokra van szükség annak megértéséhez, hogy a multivitaminok miként befolyásolják a biológiai öregedést.

Kapcsolódó

A tanulmányban részt nem vevő szakértők azonban óvatosságra intenek. Bár a kutatók két epigenetikai óránál – PCPhenoAge és PCGrimAge – kimutattak hatást, a vizsgálatban szereplő másik három epigenetikai óra esetében nem találtak statisztikailag szignifikáns változást.

„A multivitamin kis mértékben kedvező változásokat idézett elő két epigenetikai öregedési markerben, de nem minden vizsgált mutató esetében” – mondta José Ordovás, a Tufts Egyetem táplálkozás- és genetika professzora, aki nem vett részt a kutatásban. „Ez érdekessé teszi az eredményt, de még nagyon messze van attól, hogy bizonyítsa: a multivitaminok általánosságban lassítják az öregedést vagy növelik a várható élettartamot.”

További vizsgálatokra van még szükség

A vizsgálat egyik erőssége, hogy a kutatók gondosan összehangolták a vitamin- és a placebo-csoport résztvevőinek jellemzőit – mondta Zachary Clayton, a Colorado Egyetem Anschutz Orvosi Karának adjunktusa, aki szintén nem vett részt a kutatásban. Ugyanakkor hangsúlyozta, hogy a kimutatott különbségek mértéke viszonylag kicsi volt, és klinikai jelentőségük egyelőre bizonytalan.

A tanulmány nem vette figyelembe a résztvevők pontos étrendjét vagy fizikai aktivitását a két éves időszak alatt, és ezek a tényezők szintén befolyásolhatják a biológiai öregedést – tette hozzá.

Ennek ellenére a táplálkozástudományban ritkák az ilyen randomizált klinikai vizsgálatok. Az étrend-kiegészítők – például a multivitaminok – forgalmazásához általában nem szükséges ilyen kutatás, még akkor sem, ha a gyártók konkrét egészségügyi előnyöket állítanak róluk.

A tanulmány szerzői szerint további vizsgálatok szükségesek, hogy megerősítsék az eredményeket, és tisztázzák, milyen szerepet játszhatnak a multivitaminok az egészséges öregedés meghosszabbításában – nemcsak az idősebb felnőttek, hanem az egész élettartam során.