Kiderült, hogy a szabálytalan alvásminták és a rendszertelen bioritmus egész pontosan hogyan károsítják az egészséget. A társadalmi jetlag, a belső óra összezavarodásának jelensége és a cukorbetegség, a szív-és érrendszeri problémák, illetve az elhízás között most először találtak egyértelmű összefüggéseket.
Szerző(k): Hercsel AdélAz esti elalvási és a reggeli ébredési idő télen eltolódik, de az alvásidő mennyisége jelentős mértékben ilyenkor sem változik.
Szerző(k): Economx