Számos könyv, kutatás, dokumentumfilm foglalkozik a kék zónaként fémjelzett területekkel, ahol az egészséges életmód és a kedvező környezeti feltételek miatt akár 100 évig is élhetnek az emberek – írta meg a Pénzcentrum. Közülük a legismertebb talán Okinawa Japánban, Szardínia Olaszországban, Ikaria Görögországban, valamint Loma Linda Kaliforniában és a Costa Rica-i Nicoya-félsziget.

Magyarország sem maradhat ki a jóból.

Itthon is elindult a Kék Zóna Projekt. A kezdeményezés célja, hogy a fent felsorolt területeken tapasztalt szokásokat a magyar közösségek is beépítsék mindennapjaikba. A helyi lakosság egészségi és mentális állapotának felmérése után jöhetnek a kék zónás alapelvek, például az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás és a stresszkezelés közösségi programokkal.

Az első pilot települések egyike egyébként Eger közelében van, Noszvajon, ahol a helyi vállalkozások és a közösség vezetése is aktívan támogatja a projektet.

A Vidék GO program az egészségben eltöltött évek számának növelésére összpontosít. Az első hazai kék zóna Mátraderecskén található, ahol a termálfürdők, a gyógyító levegő és a helyi közösség együttese szolgálja az ott élők jólétét. Hasonló adottságokkal rendelkezik Zala is, amely a termálvizek és a turisták által hozott új szemlélet révén ideális alapot jelenthet a kék zóna mintájára.

A program nemcsak az egyes emberek életminőségét javíthatná, hanem az egészségügyi rendszert is tehermentesítené.

Az aktív, önellátó időskor csökkentené az  egészségügyi és szociális ellátások iránti igényt, miközben a mentális betegségek, például a demencia előfordulása is mérséklődne.

A hosszú, egészséges élet titka nem feltétlenül a drága megoldásokban rejlik: a szemlélet népszerűsítése országszerte olyan jövőképet kínál, amelyben Magyarország több régiója is példát mutathat az egészséges és boldog életvitel terén.

A projekt szakmai hátterét orvosok, pszichológusok és táplálkozási szakértők biztosítják, miközben a résztvevők számára workshopok, túrák és közösségi események nyújtanak gyakorlati segítséget az új szokások elsajátításához.

A 75 az új 65? Egyre inkább álom a korábbi nyugdíjba vonulás

A várható élettartam növekedésével, a szociális védőháló megritkulásával és a megélhetési költségek növekedésével a 65 éves korban induló öregségi ellátás a legtöbb ember számára már nem lesz lehetséges. Erről itt olvashatnak többet >>>