Állítsd be, hogy az Economx az elsők között legyen a Google-találatokban!
A mindennapi stersszt csökkentő relaxáció akár otthon is élvezhető. A különböző otthoni fürdők esetében azonban nem árt tudni, hogy milyen gyógynövények felelnek meg a legjobban a céljainknak, hiszen választhatunk akár az eukaliptusz, a kamilla, a mentol, a rozmaring, a kakukkfű, a kámfor, sőt a lucfenyő tűleveléből származó olajat is. Az éterikus olajok vírusölő és gyulladásgátló hatással rendelkeznek, elősegítik a jobb vérkeringést, megkönnyítik a légzést és feloldják a lerakódott váladékot. De már a kellemesen meleg víz feszültségoldó hatása is beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait. Emellett, amikor a test megfelelően átmelegszik, akkor a tüdő vérellátása is jobb lesz. Az olajos fürdő egyúttal a bőrünkre is hat, valóságos jótétemény a száraz, igénybe vett bőrnek. Ahhoz azonban, hogy a legkedvezőbb összhatást érjük el, érdemes a fürdőzés előtt lezuhanyozni, így megtisztítani a bőrt.
A fürdővíz hőmérséklete nem lehet 36 fokosnál több – ennél magasabb hőmérsékleten ugyanis nem érvényesül az olaj ápoló hatása a bőrre. De ne kerüljön a vízbe alkáli szappan vagy semleges ph-értékű alkotóelem se, mert ezek szintén semlegesítik az olaj jótékony tulajdonságait. Azért, hogy a lehető legjobban szét tudjuk oszlatni a vízben az esszenciát, már a kád töltésekor tegyük a folyó vízbe, finom permetté alakítva ezzel. De még jobb, ha az olajat egy fél pohár tejszínben, tejben vagy mézben keverjük el, és így adjuk a vízhez. Azonban bármilyen kellemes is ejtőzni a fürdőben, húsz percnél többet nem ajánlatos a vízben tölteni, mert az már megterheli a vérkeringést.
Ne felejtsük el ugyanakkor azt az aranyszabályt, hogy amikor a betegség lázas állapotba fordul, attól kezdve ez a fajta fürdőzés inkább árt, mintsem használna. Ugyanígy sajnos az allergiások sem élvezhetik az éterikus olajok gyógyító hatását. Nem igaz az sem, hogy jót tesz ilyenkor a szauna: az amúgy is irritált légutakat a forró, száraz levegő csak még inkább izgatja. Másrészt egy megfázás vagy nátha a keringést is erősen igénybe veszi, így ekkor a szauna csak még egy jó adag stresszt jelent a testünknek. A test ilyenkor leginkább nyugalomra vágyik, és azt meg is kell, hogy kapja – ezért legjobban tesszük, ha maradunk a régi jó módszernél, és ágyba bújunk.
