Állítsd be, hogy az Economx az elsők között legyen a Google-találatokban!
Az elmúlt évszázadban, különösen az utóbbi két-három évtizedben egyes betegségek előfordulása elsősorban a városlakók körében jelentősen megnőtt. Ezeket a kórokat civilizációs betegségeknek nevezzük, amelyek túlnyomórészt a nem megfelelő életvitel - mozgásszegény, stresszel teli életmód, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban szegény, koleszterinben és szénhidrátban gazdag táplálkozás, környezeti ártalmak (például légszennyeződés), káros szokások (dohányzás, alkohol, drog) - következményeként alakulnak ki. Ide tartoznak többek között a daganatos megbetegedések bizonyos fajtái (mint a vastagbélrák), a magas vérnyomás, a koszorúér- betegségek, a cukorbetegség, az elhízás, a különféle ízületi bántalmak, a csontritkulás, az alvászavarok, a pánikbetegség és a depresszió is.
A Béres Egészség Hungarikum Index felmérése szerint a magyarok nagyjából tisztában vannak ezekkel a tényekkel. A felmérésben részt vevők 51 százaléka a stresszt tartotta a magas vérnyomás legfőbb kiváltó okának, ezt követte a helytelen táplálkozás említése (20 százalék), majd az elhízás, kövérség (14 százalék) és a genetikai hajlam (11 százalék). A szív- és érrendszeri betegségek kiváltó okaként csaknem harmaduk említette a stresszt és az idegeskedést, negyedük a dohányzást, hatoduk a helytelen táplálkozást, hetedük a mozgásszegény életmódot és nyolcaduk a zsíros ételeket.
A ma embere zömében ülő munkát végez, alig mozog, sőt szabadidejét is jobbára otthonában, tévé vagy számítógép előtt tölti, miközben nassol. Sokszor a vacsora válik számára a főétkezéssé, ám az este elfogyasztott nagy mennyiségű táplálék a legegészségtelenebb. Ennek következménye lehet az elhízás, egyes anyagcsere- és mozgásszervi betegségek.
A szervezetet érő folyamatos negatív hatások következtében az immunrendszer legyengül és ennek egyik eredménye az évről évre növekvő számú allergiás megbetegedés, a daganatok kialakulása és a csökkenő védekező képesség a vírusokkal, baktériumokkal és gombákkal szemben.
A pszichikai és szociális terhek szintén lélekgyötrők és energiarablók, így a negatív stressz - vagyis az olyan feszültség, amelyet kikapcsolódás nem ellensúlyoz - állandósulhat és maradandó, pszichés zavarokat okoz, ilyen például a szorongás, az alvászavar, amelyek később még komolyabb betegségek kialakulásához, pánikbetegséghez és depresszióhoz vezethetnek. Sok irodában nincs lehetőség a természetes szellőztetésre, a számítógépek, légkondicionálók, mobiltelefonok elektroszmogot gerjesztenek - az ebből adódó betegségek első jele a levertség, a fáradékonyság és az alvászavar. Egyes adatok szerint a felnőtt népesség 20-30 százaléka szenved alvászavartól a munkahelyi és a családi elvárások miatt állandósult stressz, a rohanó életmód miatt. Hogy érdemben tehessünk a civilizációs betegségek ellen, komoly életmódváltásra és tudatos gondolkozásra van szükségünk! - hangsúlyozzák a Béres Egészség Hungarikum Program szakértői.
