Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen az Economx!
A hétköznapokban való jobb helytállás érdekében egyre inkább előtérbe kerül a tudatosabb, egészségesebb életmód, amit már gyermekkorban el kell kezdeni. Úgy tűnik, hogy jelenleg többségben vannak azok a szülők, akik az egészséges életmódra nevelés részeként nem engedik el gyermekeiket reggeli nélkül az iskolába – ez derült ki a Nestlé megbízásából idén ősszel végzett – nem reprezentatív – felméréséből. A csaknem 200 megkérdezett többsége otthon, nyugodt körülmények között fogyasztja el reggelijét, és azok is figyelmet fordítanak arra, hogy ne korgó gyomorral kezdjék a napot, akiknek az átlagnál tempósabb az életük, és emiatt kevesebb idejük van a munkába/iskolába induláskor.
A gyermekes szülők – akik közül a 25–40 év közöttieket kérdezték meg – egyre jobban odafigyelnek a tudatos életmódra. A megkérdezettek 80 százalékánál a család – ha nem is mindenki egyszerre – minden nap leül a reggelizőasztalhoz, és egy átlagos magyar családban naponta átlagosan 15 perc jut a reggelizésre. A megkérdezettek 52 százaléka negyed-, 25 százaléka félóra, 14 százaléka pedig öt perc alatt fogyasztja el reggelijét. A családok zöme – mintegy 60 százaléka – otthon, nyugodt körülmények között, a válaszadók egyharmada azonban még mindig rohanva reggelizik. Azok, akik nem otthon fogyasztják el reggelijüket – ezek aránya csaknem 30 százalék –, az iskolában vagy munkahelyükön bepótolják.
A megkérdezett családok többségénél (mintegy 62 százalék) még mindig a hagyományos reggeli: szendvics, péksütemény, kalács, lekvár kerül az asztalra, de egyre többen – jelenleg mintegy 32 százalék – fogyasztanak teljes kiőrlésű gabonából készült reggelizőpelyhet is. Ez utóbbit a szülők nemcsak azért szeretik, mert gyorsan elkészíthető, hanem mert a teljes kiőrlésű gabonából készült termékek tápanyag- és vitamintartalma magas, zsírtartalma viszont alacsony. Ezenkívül a joghurt és a gyümölcs is egyre gyakoribb része a reggelinek, ezek fogyasztása is hozzájárul a kiegyensúlyozott, korszerű, egészséges táplálkozáshoz, ami a gyerekeket éppúgy hozzásegítheti a hétköznapokban való jobb helytálláshoz, mint a felnőtteket. Az előbbiek esetében pedig nagyon fontos, hogy már fiatal korban tisztában legyenek a helyes, tudatos táplálkozás alapjaival.
