Nemzetközi összehasonlításban Szardínián különösen hosszan élnek az emberek, kiváltképp a sziget úgynevezett „kék zónájában”: Ogliastra, Barbagia di Ollolai és Barbagia of Seulo településeken, ahol gyakori, hogy a száz évet betöltő lakók is aktív részt vesznek a társadalom életében.
Giovanni Mario Pes, a sokáig tartó élet kutatója elárulta: a genetika is befolyásolja az életünk hosszát, de az eltérő génfelépítés az élettartamban mutatkozó különbségeknek csak a 20-25 százalékáért felelős – írja a CNBC.
A többit az életmódbeli szokások határozzák meg.
Ezért a kutató szerint érdemes tanulni a szardíniai idősek által fenntartott kulturális hagyományokból és életmódbeli szokásokból, amelyek minden társadalom számára példaként szolgálhatnak.
Pes szerint négy kulturális sajátosságnak köszönhető a „kék zóna" lakóinak hosszú és boldog az élete:
- Mozgáskultúra – az itt lakók a hétköznapi feladataik elvégzése közben folyamatosan mozgatják a testüket, ráadásul Szardínia dombos tája kifejezetten kedvez a sportos életnek.
- Gasztronómia – a szardíniaiak „friss, házias ételeket esznek”. A többség helyben termesztett alapanyagokból készülő, egyszerű, szezonális ételkombinációkat fogyaszt. Húst csak havonta négy-öt alkalommal kerül az asztalra, fehérje szükséglet nagy részét bab evéssel elégítik ki.
- Nyugdíjas évek – a szardíniai idősek a társadalom aktív, megbecsült tagjai maradnak. Itt nem jellemzőek az elszigeteltségben töltött nyugdíjas évek.
- Spirituális élet – Szardínia idősebb lakói jellemzően vallásosak. A vonatkozó kutatások szerint az ima és a spiritualitás a kor előrehaladtával hozzájárulhat az élet elégedettséghez.
Kövesse az Economx.hu-t!
Értesüljön időben a legfontosabb gazdasági és pénzügyi hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Redditen vagy iratkozzon fel Google News és YouTube-csatornánkra!