Kiderült, valójában napi hány lépéssel távolodhatunk legjobban a haláltól
Bár széles körben, bár bizonyítékok nélkül, népszerűsítik a napi 10 ezer lépés élethosszabbító hatását, egy most publikált meta-analízis szerint ennél kevesebb is elég ehhez: 60 év felett napi 6-8 ezer, 60 év alatt napi 8-10 ezer lépésnél a legkisebb a bármely okú halálozás kockázata azokhoz képest, akik naponta csak átlagban 3553 lépést tesznek meg. A napi összes lépésszám fontosabb, mint a tempó.




