A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ tájékoztatása szerint a megszokottnál jóval melegebb időjárásra kell számítani a következő napokban.

Ezért az országos tisztifőorvos 2025. június 5. éjféltől június 8. éjfélig másodfokú hőségriasztást rendelt el.

Kapcsolódó

Az NNGYK azt írja, az tartós hőség komoly terhet jelent a szervezetünkre nézve, főként a kisgyermekekre, az idősekre, a krónikus betegekre és a várandósokra. Azt kérik, a legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között lehetőség szerint tartózkodjunk árnyékban vagy hűvös helyiségben, kerüljük a megterhelő fizikai munkát, valamint többször is zuhanyozzunk langyos vízzel.

Az NNGYK azt kéri, ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk, mivel a melegben a megszokottnál nagyobb mennyiségű folyadékra van szüksége a szervezetnek. a víz, a tea, a cukormentes, szénsavmentes italok, de jó választás lehet a paradicsomlé, a joghurt, a kefir vagy egy tál hűsítő leves is. Ugyanakkor kerülni kell az alkoholt, a koffeintartalmú és a cukros italokat, mert ezek tovább fokozhatják a dehidratációt.

A közleményben azt javasolják, hogy a szabadban tartózkodva viseljünk jól szellőző, természetes anyagból készült ruhát, széles karimájú kalapot, napszemüveget és a bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet. Kiemelten fontos, hogy ne vigyük a hőségben sétálni a kisbabákat, és ők is csak árnyékban levegőzzenek.

Ha légkondicionálót használunk, ne állítsuk a hőmérsékletet 27 fok alá, és időnként kapcsoljuk ki, hogy elkerüljük az ízületi panaszokat. Ha nincs lehetőségünk otthon klimatizált környezetben pihenni, a katasztrófavédelem weboldalán megtalálhatóak azok a légkondicionált helyiségek, amelyek bárki számára elérhetők – írják.

Az NNGYK hangsúlyozza, soha ne hagyjunk háziállatot vagy gyermeket parkoló autóban egyetlen percre sem, mivel a napon tartózkodó autó belső hőmérséklete akár 70 Celsius-fokra is emelkedhet. Aki ilyet észlel, azonnal hívja a 112-es segélyhívót.

A tüzek megelőzése érdekében erdőben csak a kijelölt tűzrakóhelyen gyújtsunk tüzet, ott is csak akkor, ha az adott vármegyében nincs tűzgyújtási tilalom. Ilyen melegben ott sem javasolt elégetni a kerti zöldhulladékot, ahol egyébként azt az önkormányzat engedélyezi. Azt kérik, ha grillezünk vagy bográcsozunk, a tüzet egyetlen percre se hagyjuk felügyelet nélkül.

Indul a pánikvásárlás, a többség megint későn kapott észbe

Egyes kereskedők már most készlethiánnyal és logisztikai problémákkal küzdenek.
Ha többre kíváncsi, itt olvashat tovább.