Állítsd be, hogy az Economx az elsők között legyen a Google-találatokban!
A nemzetközi kutatócsoport 52 országban gyűjtött adatokat, melyek szerint a halál első számú okát ma már szerte a világon a szív- és érrendszeri betegségek jelentik. Minden második ember szívbetegség vagy agyi katasztrófa következtében fejezi be életét. A munkában 262 szívgyógyászati központ vett részt és csaknem 30 ezer embert vizsgáltak valamennyi földrészen. Tízezernél több szívbeteggel foglalkoztak, akik elszenvedték első szívinfarktusukat, míg a többi résztvevőnek semmiféle szívpanasza nem volt, ők képezték a kontrollcsoportot.
Az Interheart vizsgálat döntően azzal foglalkozott, hogy a rendszeres fizikai terhelés, akár kötelességszerű fizikai munka gyanánt, akár szórakoztató testmozgás, sport formájában milyen módon és mértékben játszhat szerepet a szívroham megelőzésében. Valamennyi vizsgálati alany életmódját, életvitelét részletesen megkérdezték. Alapvető kérdés volt, hogy ülőmunkát végeznek-e, munka közben járniuk is kell, sőt kifejezetten fizikai munkával foglalkoznak-e, illetve munka közben gyalogolnak-e emelkedőn fölfelé és emelgetnek-e nagy súlyokat időnként. Pontosan rögzítették a szabadidő eltöltésének módját: üldögélve tévénézés, olvasás, könnyű testmozgás, mint horgászás vagy séta, vagy inkább olyan mérsékelten terhelő mozgás, mint a biciklizés vagy hetenként legalább négy órányi kertészkedés, illetve lendületes sport, mint például foci vagy terepfutás.
A szakemberek kimutatták, a fizikai aktivitás, akár munkaidőben, akár szórakozásként, csökkentette a szívroham kockázatát minden vizsgált országban. A kemény fizikai munkának ilyen kedvező hatása nem volt. Fontos fölismerésük, hogy akinek van autója vagy televíziókészüléke, annak infarktuskockázata lényegesen nagyobb, mint annak, aki az előzők egyikével sem rendelkezik. Persze a rendszeres, laza mozgásprogram ezt a veszélyt kivédheti.
