BUX 138405.87 -0,36 %
OTP 44850 -0,31 %
header

iskolakezdés

07.
31.
20:55

Egészség: nyáron is figyelni kell a gyerekek megfelelő alvásidejére

A gyerekeknél nyáron is fontos a rendszeres alvási rutin betartása, az alváshiány hosszabb távon akár mentális egészségügyi problémákat is okozhat. Fontos a képernyők kizárása a gyerekek életéből legalább egy órával lefekvés előtt - írja a Magyar Alvás Szövetség. A szeptemberi iskolakezdés előtt 2-3 héttel ajánlatos elkezdeni az iskolakezdési időponthoz alkalmazkodó alvásidő és körülmények kialakítását.

Szerző(k):
Domokos Erika